살빠지는 간단요리 했더니 남편과 아이들이 매일 찾아요! 그리고 석탄쿠키??
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재료
- 순두부350
- 양파1/2
- 양송이버섯2
- 파프리카1/4
- 브로콜리약 50
- 베이컨약 2
- 슬라이스 치즈약 2
- 토마토소스7~8
- 파슬리약 1
조리 순서
1
양파, 양송이버섯, 파프리카, 브로콜리, 베이컨을 먹기 좋은 크기로 자른다.
2
전자레인지 사용 가능한 용기에 토마토소스를 바닥에 깔고, 준비한 채소와 베이컨 재료를 올린 뒤 순두부를 올린다.
3
치즈를 위에 올린 후 전자레인지에 5분(재료가 익을 때까지) 돌리면 완성. 파슬리를 뿌려 마무리한다.
요리 팁
다이어트 중인 분들도 부담 없이 드실 수 있으며, 베이컨은 선택 재료로 생략 가능합니다. 전자레인지 출력에 따라 가열 시간을 조절하세요.