꽈리고추새우볶음, 건새우볶음, 꽈리고추볶음 | 함께 요리해요 | 영자씨의 부엌
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재료
- 꽈리고추약 200
- 건새우약 50
- 식용유약 2
- 간장약 2
- 설탕약 1
- 참기름약 1
- 통깨약 1
- 다진 마늘약 1
- 올리고당약 1
조리 순서
1
꽈리고추는 깨끗이 씻어 꼭지를 제거하고, 굵은 것은 반으로 잘라 준비합니다.
2
건새우는 체에 밭쳐 먼지를 털어내고 준비합니다.
3
달군 팬에 식용유를 두르고 건새우를 넣어 중불에서 바삭하게 볶아줍니다.
4
건새우가 어느 정도 볶아지면 꽈리고추를 넣고 함께 볶아줍니다.
5
간장, 설탕, 다진 마늘, 올리고당을 넣고 고루 섞이도록 볶아줍니다.
6
마지막으로 참기름과 통깨를 넣고 버무려 완성합니다.
요리 팁
건새우는 먼저 단독으로 볶아 바삭함을 살려주면 식감이 더 좋습니다. 새우는 고단백 저지방 식품으로 키토산이 풍부해 노폐물 배출에 도움이 됩니다.