[양희경의 딴집밥] 봄 기운 가득!! 냉이 달래 된장찌개 [양희경의 토크쿡방]
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재료
- 냉이약 100
- 달래약 50
- 된장약 2
- 고추장약 1/2
- 두부약 1/2
- 애호박약 1/4
- 대파약 1/3
- 청양고추약 1
- 멸치 다시마 육수약 600
- 다진 마늘약 1
조리 순서
1
냉이는 뿌리의 흙을 깨끗이 씻어 제거하고, 달래도 깨끗이 손질하여 먹기 좋은 크기로 잘라 준비합니다.
2
두부는 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기하고, 애호박은 반달 모양으로 썰고, 대파와 청양고추는 어슷썰기 합니다.
3
냄비에 멸치 다시마 육수를 넣고 끓기 시작하면 된장과 고추장을 풀어 넣습니다.
4
육수가 다시 끓으면 두부와 애호박을 넣고 중불에서 5분간 끓입니다.
5
다진 마늘을 넣고 한소끔 더 끓인 뒤 냉이를 넣어 함께 끓입니다.
6
마지막으로 달래, 대파, 청양고추를 넣고 한 번 더 끓여 불을 끕니다.
요리 팁
냉이는 너무 오래 끓이면 향이 날아가므로 마지막 단계에 넣는 것이 좋습니다. 달래도 마찬가지로 마지막에 넣어야 특유의 향과 맛을 살릴 수 있습니다. 봄 제철 재료인 냉이와 달래는 심신 안정과 기력 회복에 도움을 줍니다.