[양희경의 딴집밥] 비건식 한끼 미역줄기의 새로운 변신 '미역줄기 잡채' [양희경의 레시피]
조회수 20.5만11:512인분
![[양희경의 딴집밥] 비건식 한끼 미역줄기의 새로운 변신 '미역줄기 잡채' [양희경의 레시피]](https://i.ytimg.com/vi/vEraFQZHFfg/hqdefault.jpg)
재료
- 미역줄기약 200
- 당면약 100
- 당근약 1/2
- 시금치약 100
- 양파약 1/2
- 표고버섯약 3
- 간장약 3
- 참기름약 2
- 설탕약 1
- 다진 마늘약 1
- 소금약 1
- 식용유약 2
- 깨소금약 1
조리 순서
1
미역줄기는 물에 여러 번 헹궈 염분을 제거한 후 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
2
당면은 끓는 물에 삶아 부드럽게 익힌 후 먹기 좋은 길이로 자르고, 간장 1큰술과 참기름 1큰술로 밑간합니다.
3
당근, 양파, 표고버섯은 채 썰고, 시금치는 끓는 물에 데친 후 물기를 꼭 짜서 준비합니다.
4
팬에 식용유를 두르고 당근, 양파, 표고버섯을 각각 볶아 소금으로 간합니다.
5
미역줄기를 팬에 넣고 간장, 설탕, 다진 마늘을 넣어 중불에서 볶아줍니다.
6
볶은 미역줄기, 삶은 당면, 볶은 채소, 데친 시금치를 큰 볼에 모두 넣습니다.
7
간장, 참기름, 설탕, 깨소금을 넣고 골고루 무쳐 간을 맞춥니다.
8
그릇에 담아 완성합니다.
요리 팁
미역줄기는 염장 제품을 사용할 경우 충분히 물에 담가 짠맛을 빼야 합니다. 채소는 각각 따로 볶아야 식감이 좋고 색이 살아납니다. 비건 레시피이므로 동물성 재료 없이도 맛있게 즐길 수 있습니다.