"이것"을 매일 먹으면 한 달 10kg 감량됩니다

꽃사과(미니사과) 24개를 식초 3스푼과 과일세척용 베이킹소다를 넣은 물에 10분간 담가 잔류농약을 제거한 후 깨끗이 씻어준다.

물 1.2리터를 끓인 후 완전히 식힌다.

식힌 물에 천일염 45g(3스푼), 사과식초 1/2컵, 벌꿀 1/2컵을 넣고 잘 섞어 절임물(브라인)을 만든다.

레몬 1개를 깨끗이 씻어 슬라이스하거나 즙을 짜서 절임물에 넣는다.

3.6리터 유리병에 세척한 꽃사과를 넣고, 준비한 절임물을 부어 사과가 잠기도록 한다.

뚜껑을 닫고 서늘한 곳 또는 냉장고에 보관하며, 최소 2~3일 숙성 후 섭취한다.