[SUB] 정성 가득 직장인 도시락 만들기😊 집밥 & 도시락 반찬 고민 해결👍💯

[두부간장조림] 두부를 먹기 좋은 크기로 자른 뒤 키친타올로 물기를 닦아준다.

[두부간장조림] 팬에 식용유 1큰술, 들기름 1큰술을 두르고 두부를 앞뒤로 노릇하게 구워준다.

[두부간장조림] 간장 3큰술, 설탕 0.5큰술, 물 4큰술, 다진마늘 1큰술, 들기름으로 만든 양념장에 대파, 양파를 함께 넣고 중약불로 졸여준다.

[항정살된장구이] 설탕 0.5큰술, 후추, 맛술 2큰술, 간장 2큰술, 올리고당 1큰술, 다진마늘 1큰술, 된장 1큰술, 참기름 1큰술로 양념장을 만든다.

[항정살된장구이] 양념장에 항정살과 양파를 넣어 잘 버무려 재워둔다.

[항정살된장구이] 중불로 항정살을 앞뒤로 구운 뒤, 고기가 다 익으면 센불로 올려 양념이 바싹 졸아들도록 굽는다.

[양배추무침] 양배추를 먹기 좋은 크기로 썬 후, 고춧가루 2큰술, 간장 1큰술, 멸치액젓 2큰술, 참기름 1큰술, 매실액 0.5큰술을 넣어 버무린다.

[단호박샐러드] 단호박을 깨끗이 씻은 후 전자레인지에 3분 돌린다.

[단호박샐러드] 단호박 씨를 제거한 후 다시 전자레인지에 4분 돌려 완전히 익힌다.

[단호박샐러드] 껍질째 단호박을 으깬 후, 아몬드슬라이스, 그릭요거트(또는 마요네즈) 1큰술, 꿀 2큰술을 넣어 잘 버무린다.

[오이무침] 오이 껍질을 벗기고 얇게 썰어 소금에 절인다.

[오이무침] 면보에 절인 오이를 넣어 물기를 꽉 짜서 제거한다.

[오이무침] 식초 2큰술, 매실액 0.5큰술, 소금 약간, 참기름 0.5큰술, 다진마늘 0.5큰술, 깨를 넣어 버무린다.