먹어도 먹어도 살이 쭉쭉 빠져요! 밥 없는 김밥! 다이어트에는 키토 김밥이 최고!!

당근은 채 썰고, 노랑·빨강 파프리카도 채 썰어 준비합니다.

시금치는 깨끗이 씻어 팬에 살짝 볶거나 끓는 물에 데친 후 소금과 참기름으로 밑간합니다.

계란 6개를 풀어 소금으로 간한 뒤 팬에 얇게 부쳐 식혀서 길게 채 썰거나 계란말이 형태로 만듭니다.

게맛살은 결대로 찢어 준비합니다.

김 위에 상추를 깔고, 치즈 1장을 올립니다.

치즈 위에 계란, 당근, 파프리카, 게맛살, 시금치 순서로 재료를 고르게 올립니다.

김밥 말듯이 꽉 눌러 단단하게 말아줍니다. 옆구리가 터지지 않도록 김 한 장을 더 감싸주면 좋습니다.

먹기 좋은 크기로 썰어 완성합니다.