뱃살 쏙 빠지는 양배추 다이어트👍

양배추 200g을 먹기 좋은 크기로 채 썰거나 잘게 썰어 준비합니다.

사과 1/2개를 껍질째 또는 껍질을 벗겨 얇게 채 썰어 준비합니다.

땅콩 15알을 절구나 비닐봉지에 넣고 빻아 굵게 으깨어 준비합니다.

그릭요거트 80g, 레몬즙 1스푼, 소금 1/3스푼을 볼에 넣고 잘 섞어 드레싱을 만듭니다.

손질한 양배추와 사과를 볼에 담고 드레싱을 넣어 골고루 버무립니다.

그릇에 샐러드를 담고 빻은 땅콩을 위에 뿌려 마무리합니다.