두부와 팽이버섯은 이렇게 드세요❗️묵은 뱃살,내장지방이 쭉쭉 빠져요! 다이어트식단, 밥없는김밥 Diet Kito Gimbap

두부는 키친타월로 물기를 제거한 후 으깨어 준비합니다.

팽이버섯은 밑동을 잘라내고 잘게 썰어 준비합니다.

으깬 두부와 팽이버섯을 섞고 소금, 후추로 간을 합니다.

계란 2개를 풀어 지단을 얇게 부쳐 준비합니다.

오이는 김밥용으로 길게 채 썰어 준비합니다.

김밥 김 위에 계란 지단을 깔고, 두부·팽이버섯 혼합물과 오이를 올립니다.

밥 없이 재료만 넣고 김을 단단히 말아 먹기 좋은 크기로 썰어 완성합니다.