2024년 '우리 잠시, 육아 쉼표' 1차 부모토크콘서트

Q. 아이가 떼쓰고 울 때마다 원하는 걸 바로 들어주게 돼요. 어떻게 해야 할까요?

A. 아이가 떼를 쓸 때 바로 요구를 들어주면, 아이는 떼쓰는 행동이 효과적이라고 학습하게 됩니다. 12개월 이상이라면 '잠깐 기다려'라고 말하며 짧게 기다리는 연습을 시작하세요. 아이가 울음을 그치고 앉아서 기다리는 등 긍정적인 제스처를 보이면 즉시 칭찬하며 보상해주세요. 울음과 떼쓰기로는 원하는 것을 바로 얻을 수 없다는 것을 경험하게 하는 것이 중요합니다.

Q. 매일 밤 아이 재우고 나서 소리 지른 걸 후회해요. 화를 참을 수가 없는데 어떡하죠?

A. 먼저 화가 나는 특정 상황(식사, 목욕, 수면 시간 등)을 객관적으로 파악하는 것이 1단계입니다. 화가 치밀어 오를 땐, 훈육을 즉시 멈추고 '엄마가 지금 너무 화가 나서 시간이 필요해'라고 말한 뒤 잠시 물리적 거리를 두세요. 설거지를 하거나 좋아하는 음악을 한두 곡 듣는 것만으로도 감정을 가라앉힐 수 있습니다. 분노 상태의 훈육은 아이에게 부정적인 감정 표현 방식만 가르칠 뿐입니다.

Q. 두 돌 된 아이가 기분 나쁘면 물건을 던지고 제어가 안 돼요. 어떻게 훈육해야 하나요?

A. 두 돌 아기는 자아가 강해지고 감정 조절이 미숙해 '무법자'처럼 보일 수 있습니다. 물건을 던지는 것은 하면 안 되는 행동임을 단호하게 알려주는 동시에, 그 감정을 표현할 대안을 알려주는 것이 매우 중요합니다. '화난다고 물건 던지는 건 안돼. 대신 '엄마!'하고 부르면 엄마가 와서 도와줄게' 와 같이 바람직한 행동을 구체적으로 가르쳐주세요. 안 되는 것을 지적하는 것보다 되는 방법을 알려주는 것에 더 집중해야 합니다.

Q. 만 4살 아이가 친구 관계에서 속상한 일이 있어도 말을 못하고 참아요. 어떻게 도와줘야 할까요?

A. 만 4세는 또래 관계에 대한 관심이 커지지만 사회성이 미숙한 시기입니다. 아이가 감정 표현을 두려워하는 것은 자연스러운 발달 과정일 수 있습니다. 이럴 때 부모가 좋은 모델이 되어주는 것이 중요합니다. 일상에서 '네가 이렇게 행동하니 엄마는 마음이 불편해' 와 같이 부모의 감정을 솔직하게 표현하는 모습을 자주 보여주세요. 이를 통해 아이는 부정적인 감정을 표현하는 방법을 자연스럽게 배우게 됩니다.