8가지 식빵없는 토스트 레시피~!! 🔥🔥 건강한 재료들이 통채로 들어간! 아침식사! 간단식사! 간식! 다가능!

[두부 토스트] 두부를 키친타월로 감싸 물기를 제거한 후 약 1cm 두께로 슬라이스한다.

[두부 토스트] 팬에 올리브오일을 두르고 두부를 앞뒤로 노릇하게 굽는다. 소금, 후추로 간한다.

[두부 토스트] 구운 두부 위에 달걀 프라이, 치즈, 채소 등 원하는 토핑을 올려 완성한다.

[고구마 토스트] 고구마를 삶거나 찐 후 으깨어 소금, 버터를 넣고 잘 섞는다.

[고구마 토스트] 으깬 고구마를 납작하게 모양을 잡아 팬에 올리브오일을 두르고 앞뒤로 노릇하게 굽는다.

[고구마 토스트] 구운 고구마 위에 치즈나 달걀 등 원하는 토핑을 올려 완성한다.

[양배추 토스트] 양배추를 채 썰어 달걀, 소금, 후추와 함께 잘 섞는다.

[양배추 토스트] 팬에 올리브오일을 두르고 양배추 달걀 혼합물을 납작하게 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다.

[양배추 토스트] 케첩, 마요네즈 등 소스를 곁들여 완성한다.

[갈릭버터 토스트] 버터와 다진 마늘을 섞어 갈릭버터를 만든다.

[갈릭버터 토스트] 두부나 감자 슬라이스를 팬에 굽고 갈릭버터를 발라가며 앞뒤로 노릇하게 굽는다.

[갈릭버터 토스트] 파슬리 가루를 뿌려 완성한다.

[감자 토스트] 감자를 삶은 후 으깨거나 슬라이스하여 납작하게 모양을 잡는다.

[감자 토스트] 팬에 올리브오일을 두르고 감자를 앞뒤로 노릇하게 굽는다.

[감자 토스트] 소금, 후추로 간하고 원하는 토핑을 올려 완성한다.

[감자·고구마 토스트] 감자와 고구마를 삶아 으깬 후 소금, 후추로 간하고 잘 섞는다.

[감자·고구마 토스트] 혼합물을 납작하게 모양을 잡아 팬에 올리브오일을 두르고 앞뒤로 노릇하게 굽는다.

[감자·고구마 토스트] 치즈나 달걀 등 원하는 토핑을 올려 완성한다.

[통두부 토스트] 두부를 통째로 키친타월로 눌러 물기를 충분히 제거한다.

[통두부 토스트] 팬에 올리브오일을 두르고 두부를 강불에서 앞뒤로 바삭하게 굽는다.

[통두부 토스트] 소금, 후추로 간하고 달걀, 채소, 치즈 등 원하는 토핑을 풍성하게 올려 완성한다.

[감자두부 토스트] 삶은 감자와 물기 제거한 두부를 함께 으깨어 소금, 후추로 간한다.

[감자두부 토스트] 혼합물을 납작하게 모양을 잡아 팬에 올리브오일을 두르고 앞뒤로 노릇하게 굽는다.

[감자두부 토스트] 케첩, 마요네즈 등 소스와 원하는 토핑을 올려 완성한다.