일주일 도시락 모음 🍱 / Lunch box ideas for kids
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재료
- 밥약 200
- 달걀약 2
- 소금약 1
- 식용유약 1
- 미니 소시지약 5
- 브로콜리약 50
- 방울토마토약 4
- 간장약 1
- 참기름약 1
- 깨약 1
조리 순서
1
달걀 2개에 소금 한 꼬집을 넣고 잘 풀어준 뒤, 식용유를 두른 팬에 얇게 부쳐 계란말이를 만든다.
2
미니 소시지를 팬에 기름 없이 중약불로 굴려가며 노릇하게 볶는다.
3
브로콜리를 먹기 좋은 크기로 잘라 끓는 소금물에 1~2분 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 뺀다.
4
데친 브로콜리에 간장 1큰술, 참기름 1작은술, 깨 1작은술을 넣고 가볍게 무친다.
5
밥을 도시락 한쪽에 담고, 계란말이, 소시지, 브로콜리 무침, 방울토마토를 각각 구분하여 예쁘게 담는다.
요리 팁
이 영상은 자막 정보가 제공되지 않아 실제 레시피를 정확히 추출할 수 없었습니다. 위 내용은 한국식 어린이 도시락의 일반적인 레시피를 기준으로 추정한 것입니다. 정확한 레시피는 영상을 직접 시청해 주세요.