호박, 진작 이렇게 먹을 걸! 출산한 딸에게 제일먼저 챙겨준 보약같은 반찬💛 호박조림
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재료
- 호박1000
- 양파300
- 들기름2
- 다진 마늘1
- 새우젓1
- 대파약 20
- 깨소금1
조리 순서
1
호박은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파도 적당한 크기로 채 썬다.
2
팬에 들기름 2큰술을 두르고 다진 마늘 1큰술을 넣어 약불에서 볶아 향을 낸다.
3
양파를 넣고 투명해질 때까지 중불에서 볶는다.
4
호박을 넣고 새우젓 1큰술을 넣어 간을 맞추며 중불에서 함께 볶는다.
5
호박이 부드럽게 익을 때까지 뚜껑을 덮어 약불에서 조린다.
6
호박이 충분히 익으면 대파를 넣고 한 번 더 살짝 볶아준다.
7
불을 끄고 깨소금 1큰술을 뿌려 마무리한다.
요리 팁
양파가 은근한 단맛을 더해주어 호박의 담백함을 살리고 감칠맛까지 채워주는 것이 포인트입니다. 자극적이지 않은 건강한 반찬으로 출산 후 회복 중인 분이나 입맛이 없을 때 따뜻한 밥과 함께 드시면 좋습니다.