아이들 변비에 좋은 초기이유식! 애호박고구마미음 , 단호박브로콜리미음 [만개의레시피]

애호박, 고구마, 단호박은 껍질과 씨를 제거하고, 브로콜리는 꽃 부분만 준비해 깨끗이 씻은 뒤 잘게 썰어주세요.

손질한 애호박과 고구마, 단호박과 브로콜리를 각각 김이 오른 찜기에서 부드럽게 푹 쪄주세요.

쌀은 깨끗이 씻어 불린 뒤 물을 넣고 곱게 갈아주세요.

찐 애호박과 고구마를 물과 함께 믹서에 곱게 갈아주세요. 단호박과 브로콜리도 같은 방법으로 갈아주세요.

냄비에 간 쌀과 물을 넣고 중약불에서 눌어붙지 않게 저어가며 끓여주세요.

쌀이 어느 정도 익으면 갈아둔 채소를 넣고 농도를 보며 한소끔 더 끓여 미음을 완성해주세요. 애호박고구마미음과 단호박브로콜리미음을 각각 만들어주세요.