오이는 깨끗이 씻어 준비합니다.
밥에 참기름, 소금, 깨를 넣고 고루 섞어 양념합니다.
김 위에 양념한 밥을 고르게 펼쳐 올립니다.
쌈장을 밥 위에 얇게 펴 바릅니다.
오이를 통째로 올리고 꽉 잡아 돌돌 말아줍니다.
먹기 좋은 크기로 잘라 완성합니다.
무쌈을 추가하면 더욱 풍성하지만, 쌈장과 오이의 향이 강해 생략해도 맛있습니다. 다이어트 식단으로도 훌륭합니다.