천연 피로회복제 부추 이렇게 드세요

부추 70g을 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다.

사과 1개(작은 것)를 껍질째 또는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 잘라 준비한다.

블렌더에 부추, 사과, 요구르트 2개, 올리브유 1스푼, 생수 1/2컵을 모두 넣는다.

재료가 고르게 갈릴 때까지 블렌더로 충분히 간다.

컵에 따라 완성된 부추 주스를 바로 마신다.