아침밥 대신 먹는 모닝랩! (No 또띠아, 맛있는데 살도 빠져요, 간단한 한끼 Liquid Dough Chicken Wraps, Quick and easy breakfast)

중력분 150g에 물 120g, 소금 1g을 넣고 고루 섞어 반죽을 만든다.

반죽에 물 150g을 추가로 넣고 잘 풀어 묽은 반죽(liquid dough)을 완성한다.

달군 팬에 반죽을 얇게 부어 랩 피(크레페 형태)를 앞뒤로 익힌다.

계란을 풀어 스크램블 또는 계란 프라이로 익히고, 검정깨와 파를 곁들인다.

닭가슴살 소시지를 팬에 구워 익힌다.

구운 랩 피 위에 상추, 익힌 계란, 닭가슴살 소시지를 올린다.

허니 머스타드 소스를 뿌린 후 돌돌 말아 모닝 치킨랩을 완성한다.