🤫조용한 우리아이 ADHD라구요?👀👩⚕️소아정신과 전문의가 알려주는 ADHD에 대한 모든 것!!📖ㅣADHD 시리즈 #2️⃣ _ 육아정보 채널 NO 1. "우리동네 어린이병원"

영상 출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이 · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •수업 시간에 창밖을 보며 멍하니 앉아 있는 아이
- •알림장 내용을 매번 빠뜨리거나 엉뚱하게 적어오는 아이
- •새 우산을 사준 지 하루 만에 잃어버리고 돌아온 아이
- •방 청소를 시작은 하지만, 장난감을 만지작거리다 결국 끝내지 못하는 상황
- •밥을 입에 물고 한참 동안 씹지 않고 멍하게 있는 모습
한눈에 보는 핵심
소아정신과 전문의가 '조용한 ADHD(주의력결핍 우세형)'에 대해 설명합니다. 겉으로 드러나는 과잉행동 없이 멍하거나, 실수가 잦고, 물건을 잘 잃어버리는 아이의 특징을 알아봅니다. 이는 게으름이 아닌 자기조절의 어려움 때문이며, 연령에 맞는 진단과 적절한 치료적 개입이 중요함을 강조합니다.
✓바로 실천해보세요
- 1아이가 수업 내용을 자주 놓친다면, 담임 선생님께 자리를 앞쪽으로 배치해달라고 정중히 요청해보세요.
- 2준비물이나 숙제를 자꾸 잊어버린다면, 현관문 앞에 '오늘의 할 일 체크리스트'를 붙여두고 함께 확인하는 습관을 들여보세요.
- 3아이가 '게으르다', '굼뜨다'고 다그치기보다, '집중하는 게 힘들구나'라며 아이의 어려움을 먼저 인정하고 공감해주세요.
- 4아이가 과제를 할 때, 긴 시간을 통째로 주기보다 15-20분 단위로 짧게 끊어주고 중간에 짧은 휴식을 갖게 해주세요.
- 5아이의 책이나 공책에 낙서나 찢어진 흔적이 많은지 살펴보세요. 이는 수업 시간에 집중하기 위한 아이 나름의 노력일 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 아이가 얌전한데 수업 시간에 자꾸 멍 때리고, 물어보면 내용을 전혀 몰라요. 조용한 ADHD일 수 있나요?
A. 네, 그럴 수 있습니다. 과잉행동이나 충동성 없이 주의력 결핍 증상만 두드러지게 나타나는 '조용한 ADHD(주의력결핍 우세형)'일 가능성이 있습니다. 이런 아이들은 멍하게 있거나, 딴생각에 빠져 지시를 놓치고, 과제나 활동을 끝까지 마치기 어려워하는 특징을 보입니다. 게으른 것이 아니라 주의를 유지하는 데 어려움을 겪는 것이므로 전문가의 평가를 받아보는 것이 좋습니다.
Q. ADHD는 남자아이들한테만 나타나는 거 아닌가요? 저희 딸은 조용한데 ADHD일 수도 있나요?
A. 아닙니다. ADHD는 여자아이에게도 나타나며, 종종 '조용한 ADHD' 형태로 나타나 진단이 늦어지는 경우가 많습니다. 여자아이들은 과잉행동이 겉으로 드러나기보다 손톱을 물어뜯거나, 책을 뜯는 등 조용하고 사부작거리는 형태로 나타날 수 있습니다. 학년이 올라가면서 학업에 어려움을 느끼거나 또래 관계에서 겉도는 모습을 보인다면 ADHD를 의심해볼 수 있습니다.
Q. ADHD의 세 가지 핵심 증상(주의력 결핍, 과잉행동, 충동성)이 모두 있어야 ADHD로 진단되나요?
A. 아닙니다. ADHD의 세 가지 핵심 증상이 모두 나타나야 하는 것은 아닙니다. 어떤 아이는 과잉행동-충동성이 우세하게, 어떤 아이는 주의력 결핍이 우세하게, 또 다른 아이는 세 가지가 모두 나타나는 복합형으로 진단될 수 있습니다. 따라서 아이가 시끄럽게 돌아다니지 않더라도 주의력 결핍 증상이 뚜렷하다면 ADHD를 고려해볼 수 있습니다.
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