산만한아이?ADHD? 집중력이 부족하면 OO 때문입니다. #이민주육아상담소

Q. 아이가 너무 산만해서 ADHD가 아닐까 걱정돼요. 어떻게 해야 하나요?

A. 영유아기나 초등 저학년 아이가 오래 앉아있지 못한다고 해서 바로 산만하거나 ADHD라고 단정하기는 이릅니다. 아이가 자신이 좋아하는 놀이에 얼마나 몰입하는지를 먼저 관찰해보세요. 진짜 집중력은 책상 앞이 아닌, 놀이 속에서 길러집니다. 아이가 좋아하는 것을 마음껏 탐색하며 깊이 몰입하는 경험을 만들어주는 것이 더 중요합니다.

Q. 아이 집중력을 키우려면 책상에 앉아있는 연습부터 시켜야 하는 거 아닌가요?

A. 아닙니다. 오히려 역효과를 낼 수 있습니다. 아이가 좋아하지 않는 활동을 억지로 시키면 학습 자체에 대한 거부감이 생길 수 있습니다. 먼저 아이가 좋아하는 놀이(예: 자동차, 공룡, 가위질)에 깊이 빠져드는 '몰입 경험'을 충분히 하게 해주세요. 이 경험이 쌓이면 자연스럽게 집중하는 힘이 생기고, 그 후에 앉아서 하는 활동으로 연결하는 것이 효과적입니다.

Q. 아이의 집중력을 키워주는 구체적인 4단계 방법이 무엇인가요?

A. 첫째, 아이가 무엇을 좋아하는지 파악하세요. 둘째, 놀이에 집중할 수 있도록 주변 환경을 정리해주세요. 셋째, 아이가 좋아하는 활동을 시작으로 놀이를 확장시켜주세요. 예를 들어 가위질을 좋아하면 전단지를 오려 물건을 분류하거나 가게 놀이를 하는 식입니다. 넷째, 이런 몰입 경험이 쌓인 후, 점차 앉아서 하는 활동 시간을 늘려가면 됩니다.