상추를 밥대신 이렇게 먹었더니 뱃살이 너무 빠져 고민! 살도 안찌고 너무 맛있어서 상추가 남아나질 않아요🥬

참치캔의 기름을 빼고, 마요네즈와 고추냉이를 넣어 잘 섞어 참치 소를 만든다.

계란 2개를 풀어 소금을 약간 넣고 잘 섞은 뒤, 팬에 얇게 지단(달걀말이)을 부쳐낸다.

김 1장을 펼치고, 그 위에 상추를 겹쳐 올려 밥 대신 깔아준다. 상추에 참기름을 살짝 발라준다.

상추 위에 부쳐둔 계란 지단을 올리고, 참치 소를 가운데에 길게 올린다.

김밥 말듯이 단단하게 돌돌 말아준다.

먹기 좋은 크기로 썰고, 통깨를 뿌려 완성한다.