우리 아이 정서발달 촉진 놀이 3가지! 🍀

Q. 아이가 화가 나면 물건을 던지고 소리를 질러요. 어떻게 가르쳐야 할까요?

A. 아이가 화를 건강하게 표현하고 조절하도록 놀이를 활용해 보세요. 먼저, 신문지나 전단지를 '격파'하며 화났던 경험을 이야기하게 해 감정을 안전하게 분출시킵니다. 그 다음, 바람개비를 함께 만들고 불면서 심호흡을 연습시켜 보세요. 화가 날 때 소리 지르는 대신 바람개비를 부는 것이라는 대안 행동을 알려주고, 꾸준히 함께 연습하는 것이 중요합니다.

Q. 아이 정서 발달을 위해 집에서 간단하게 할 수 있는 놀이가 있나요?

A. 네, 세 가지 놀이를 추천합니다. 첫째, '풍선 놀이'로 감정의 크기를 풍선 크기로 표현하며 감정의 강도를 배웁니다. 둘째, '신문지 격파 놀이'로 부정적 감정을 안전하게 해소합니다. 셋째, '바람개비 놀이'로 심호흡을 통해 감정을 진정시키는 법을 배웁니다. 모두 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 가능합니다.

Q. 아이가 감정의 강도를 잘 표현하지 못해요. 얼마나 화났는지, 얼마나 기쁜지 등을요.

A. '감정 온도계' 개념을 활용한 '풍선 놀이'가 도움이 됩니다. '조금 기쁠 때'는 풍선을 작게, '아주 많이 기쁠 때'는 풍선을 크게 불어보게 하세요. 이렇게 감정의 강도를 눈에 보이는 크기로 표현하는 활동은 아이가 자신의 감정 정도를 직관적으로 이해하고 표현하는 데 큰 도움이 됩니다.