[LIVE] 월경 전 증후군, 산후 우울증 | 우리동산 x 박소영 선생님

Q. 산후우울증이 있는데, 아기랑 계속 같이 있어도 괜찮을까요?

A. 네, 대부분의 경우 괜찮습니다. 하지만 산모의 증상이 심각하여 아기를 해칠 생각이 들거나, 극심한 불안으로 아이에게 부정적인 영향을 줄 수 있다고 판단될 때는 치료를 위해 일시적으로 분리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 산후우울증이 있다고 무조건 아이와 떨어져야 하는 것은 아니며, 오히려 죄책감 때문에 아이를 돌보느라 치료 시기를 놓치는 경우가 더 많습니다. 가족의 도움을 받아 엄마가 치료와 회복에 집중할 시간을 확보하는 것이 중요합니다.

Q. 월경전증후군(PMS) 때문에 너무 힘든데, 정신과 약을 먹는 게 괜찮을까요? 중독될까 봐 걱정돼요.

A. 네, 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도라면 정신건강의학과 진료가 큰 도움이 될 수 있습니다. PMS 치료에 사용되는 약(주로 세로토닌 조절제)은 소량으로 사용하며, 중독이나 의존의 위험은 거의 없습니다. 증상이 있는 특정 기간에만 복용하는 방법도 있으니, 전문의와 상담하여 자신에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

Q. 요즘 애들이 스마트폰을 많이 보는데, 미디어를 많이 보면 정말 ADHD가 되나요?

A. 미디어를 본다고 해서 ADHD라는 뇌 발달 문제 자체가 생기는 것은 아닙니다. 하지만, 특히 만 2세 이전의 아이들이 일방적이고 자극적인 영상에 과도하게 노출되면, 주의력을 조절하는 뇌의 전두엽 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 주의가 산만하고 충동적인, 이른바 '팝콘 브레인'과 같은 ADHD와 유사한 증상을 보일 수 있습니다. 따라서 미디어 노출 시간을 제한하고, 다양한 감각을 사용하는 놀이나 부모와의 상호작용 시간을 늘리는 것이 중요합니다.