IQ만큼 중요한 정서지능⭐️ 화나고 짜증날 때, 아이가 감정을 처리하는 능력! 아이EQ, 영유아 감정교육, 꼭 알아야 할 5가지
영상 출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이 · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •아이가 원하는 것을 들어주지 않았다고 화내고 물건을 던질 때
- •동생이 태어난 후, 첫째가 부쩍 짜증이 늘고 샘을 낼 때
- •친구와 놀다가 다툼이 생겼을 때 아이가 자기주장만 할 때
- •아이가 자신의 감정을 말로 표현하지 못하고 울음으로만 해결하려고 할 때
- •똑똑한 것 같은데 친구들과 잘 어울리지 못하는 아이를 볼 때
한눈에 보는 핵심
IQ만큼 중요한 정서지능(EQ)! 소아청소년과 전문의가 아이의 감정 처리 능력을 키우는 데 필수적인 정서지능의 5가지 구성요소(자기인식, 자기조절, 내적동기, 공감, 사회성)를 설명합니다. 우리 아이가 감정을 건강하게 이해하고 표현하는 법을 배우는 첫걸음을 함께하세요.
✓바로 실천해보세요
- 1아이가 짜증 내거나 울 때, '화났구나', '속상했구나' 와 같이 아이의 감정에 이름을 붙여주며 감정을 인지하도록 도와주세요.
- 2부모님 스스로 자신의 감정(예: 아이에 대한 걱정을 화로 착각)을 정확히 인지하려고 노력해보세요. 부모가 먼저 좋은 모델이 됩니다.
- 3아이가 부정적인 감정을 표현할 때 무조건 참게 하거나 억누르지 마세요. 감정은 자연스러운 것임을 인정하고, 건강하게 표현하는 법을 가르쳐주세요.
- 4아이의 지능(IQ) 발달만큼이나 감정을 이해하고 조절하는 능력(EQ) 발달에도 꾸준히 관심을 기울이세요.
- 5만 4세 이후 아이와 역할놀이를 하며 다른 사람의 입장과 감정을 생각해보는 기회를 만들어 공감 능력을 길러주세요.
자주 묻는 질문
Q. 정서지능(EQ)이 정확히 뭔가요? IQ랑은 어떻게 다른가요?
A. 정서지능(EQ)은 자신과 타인의 감정을 이해하고, 그 감정을 적절히 조절하며, 목표를 향한 동기부여로 활용하고, 타인과 공감하며 원만한 관계를 맺는 종합적인 능력입니다. IQ가 학습이나 문제 해결 같은 지적 능력을 의미한다면, EQ는 마음의 힘, 즉 감정을 다루는 지능으로 사회적 성공과 행복한 삶에 큰 영향을 미칩니다.
Q. 아기들은 언제부터 감정을 느끼나요? 감정 교육은 언제 시작해야 할까요?
A. 영상에 따르면 아기는 생후 12개월만 되어도 기쁨, 슬픔, 질투, 죄책감 등 거의 모든 감정을 느낄 수 있습니다. 다만, 이 감정들을 스스로 구분하고 말로 표현하는 데는 서툽니다. 따라서 아이가 감정을 느끼기 시작하는 영아기부터 부모가 아이의 감정을 읽어주고 '속상했구나', '화가 났구나'처럼 이름 붙여주는 것 자체가 중요한 감정 교육의 시작입니다.
Q. 정서지능을 구성하는 5가지 요소는 무엇인가요?
A. 정서지능은 크게 5가지 요소로 구성됩니다. 첫째, 내 감정을 알아차리는 '자기 감정 인식'. 둘째, 감정을 적절히 다루는 '자기 조절'. 셋째, 목표를 위해 나아가는 '내적 동기'. 넷째, 다른 사람의 감정을 이해하는 '공감 능력'. 다섯째, 관계를 원만하게 이끄는 '사회적 기술'입니다.
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