[예비부모를 위한 부모튜토리얼] 좋은 부모가 되고 싶어! ③신생아기

Q. 신생아인데 모유가 잘 안 나와요. 분유만 먹여도 괜찮을까요?

A. 네, 괜찮습니다. 모유수유가 어렵다면 아이에게 잘 맞는 분유를 선택해 먹이시면 됩니다. 모유냐 분유냐보다 더 중요한 것은 아이가 편안하게 양껏 먹는 것입니다. 분유를 먹일 때도 아기를 품에 안고 눈을 맞추며 엄마의 심장 소리를 들려주는 등 모유수유처럼 교감하며 먹이면 아이는 충분한 안정감을 느낄 수 있습니다.

Q. 아기가 밤마다 이유 없이 너무 심하게 우는데, 영아산통인가요? 어떻게 해야 진정될까요?

A. 건강에 이상이 없는데도 다리를 배 쪽으로 구부리며 격렬하게 운다면 영아산통일 수 있습니다. 먼저 아기가 너무 덥지 않은지 확인하고(실내온도 22-26도), 조명을 어둡게 해주세요. 배를 부드럽게 마사지해주거나, 엄마 뱃속에서처럼 살살 흔들어주면 안정감을 느끼고 울음을 그치는 데 도움이 될 수 있습니다.

Q. 출산 후에 자꾸 눈물이 나고 우울한데, 제가 이상한 건가요?

A. 아닙니다, 지극히 정상적인 반응일 수 있습니다. 출산 후 급격한 호르몬 변화와 양육 스트레스로 인해 많은 산모들이 산후우울감을 경험합니다. '내가 느끼는 이 감정은 정상이야'라고 스스로 인정하고, 남편이나 주변 사람들에게 자신의 기분에 대해 이야기하는 것이 도움이 됩니다. 증상이 심하다면 전문가와 상담하는 것을 권장합니다.

Q. 직장에 복귀해야 하는데, 아기랑 애착 형성에 문제가 생길까 봐 걱정돼요.

A. 괜찮습니다. 일하는 엄마라도 아기와 안정적인 애착을 형성할 수 있습니다. 비록 함께하는 시간이 짧더라도, 퇴근 후 목욕 시간이나 잠들기 전 시간 등을 활용해 규칙적으로 아기와 질적인 교감을 나누는 것이 중요합니다. 아기를 안아주고, 눈을 맞추고, 사랑한다고 표현해주는 등 집중적인 시간을 보내면 아기는 충분한 사랑과 안정감을 느낄 수 있습니다.