💎감정에 예민한 아이, 어떻게 도와줄까? 아육톡Q&A

Q. 아이가 친구들이 싸우는 걸 보고 자기가 더 속상해하는데, 어떻게 말해줘야 하나요?

A. 먼저 '친구가 싸워서 속상했구나' 하고 아이의 감정을 그대로 인정하고 공감해주세요. '너랑 상관없는 일이야'라고 감정을 무시하거나 축소하면 안 됩니다. 아이가 왜 불편했는지 부드럽게 물어보며 감정을 표현하도록 돕고, 스스로 진정할 때까지 기다려주는 것이 좋습니다.

Q. 저 사람 왜 화났냐고 자꾸 물어봐요. 그냥 인상 쓴 건데, 아이가 오해하는 것 같아요.

A. 아이의 눈에는 화난 것처럼 보일 수 있습니다. '햇빛이 쨍쨍해서 눈이 부셔서 찡그린 것 같아'라고 상황을 객관적으로 설명해주세요. 만약 아이가 계속 화난 거라고 주장한다면, '아, 화난 것처럼 보였어? 무슨 일이 있었을까?' 하고 아이의 의견을 존중하며 다른 사람의 입장을 생각해보는 기회로 삼을 수 있습니다.

Q. 제가 조금만 표정이 안 좋아도 아이가 '엄마 화났어?' 하고 눈치를 봐요. 어떻게 대처해야 할까요?

A. 솔직하게 답해주는 것이 중요합니다. 정말 화가 났다면 '응, 엄마가 기분이 좋지 않네'라고 인정하거나, 피곤하다면 '피곤해서 그렇게 보였나 봐'라고 설명해주세요. 화가 났으면서 '화 안 났어'라고 말하는 것은 아이에게 혼란을 주는 이중 메시지가 되므로 반드시 피해야 합니다.