[육아] 자존감 부모의 육아방식으로 결정된다 l이민주육아상담소l

Q. 아이 자존감을 높여주려고 '최고야, 잘했어'라고 계속 칭찬해주는데, 이게 맞는 방법인가요?

A. 무조건적인 칭찬이나 결과에 대한 칭찬은 오히려 아이가 타인의 평가에 의존하게 만들 수 있습니다. '최고야' 같은 평가 대신, 아이가 노력한 과정이나 시도 자체를 구체적으로 짚어 칭찬해주는 것이 진짜 자존감을 키우는 데 효과적입니다. 예를 들어, '그림을 완성하려고 끝까지 집중하는 모습이 멋지다'처럼 과정에 초점을 맞춰주세요.

Q. 아이가 실패하는 걸 너무 무서워하고 새로운 도전을 안 하려고 해요. 어떻게 해야 자신감을 가질 수 있을까요?

A. 아이가 실패를 두려워하지 않도록 작은 성공 경험을 많이 쌓게 해주는 것이 중요합니다. 단추 채우기, 양말 스스로 신기 등 아이가 스스로 해낼 수 있는 작은 과제를 주고, 성공했을 때 충분히 격려해주세요. 이런 작은 성공들이 모여 '나도 할 수 있다'는 믿음을 주고, 새로운 도전에 대한 두려움을 줄여주며 건강한 회복탄력성을 길러줍니다.

Q. 아이에게 선택권을 주라고 하는데, 어디까지 허용해야 할지 모르겠어요. 다 들어주면 버릇 없어지지 않을까요?

A. 선택권은 부모가 정한 명확한 가이드라인 안에서 주어야 합니다. 아이의 건강이나 안전에 해가 되거나, 타인에게 피해를 주는 행동은 허용하지 않는다는 '한계 설정'이 반드시 필요합니다. 예를 들어, '과자 먹어도 돼?'가 아니라 '과자랑 과일 중에 어떤 간식을 먹을까?'처럼 허용 가능한 두세 가지 선택지를 주는 방식이 좋습니다. 이는 아이의 자율성을 존중하면서도 자기 조절력을 기르는 데 도움이 됩니다.