아이들도 명절증후군이 있나요? (feat. 연휴스트레스) l 우리어린이 소소한 QnA
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이런 상황이신가요?
- •낯선 공간에서의 장시간 체류
- •친척들의 과도한 스킨십과 장난
- •친척 간 비교되는 상황
- •장거리 이동으로 인한 피로
“명절에 아이가 예민해져요”“친척들과의 만남을 힘들어해요”“생활리듬이 깨질까 걱정돼요”
한눈에 보는 핵심
소아정신과 전문의가 설명하는 아동 명절증후군의 원인과 대처법. 낯선 환경, 생활리듬 변화, 과도한 친척 스킨십, 친척 간 비교 등으로 인한 스트레스 예방과 관리 방법을 제시합니다.
✓바로 실천해보세요
- 1아이의 평소 생활리듬(수면, 식사시간)을 최대한 지켜주기
- 2만날 친척과 일정을 미리 설명해주기
- 3과도한 스킨십이나 장난을 하는 친척에게 미리 양해 구하기
- 4부모님의 스트레스 관리에도 신경 쓰기
자주 묻는 질문
Q. 아이가 명절에 친척들을 만나는 걸 무서워하는데 어떻게 해야 하나요?
A. 명절 전에 미리 어떤 친척들을 만나게 될지, 어떤 일정이 있을지 설명해주세요. 불안이 높은 아이의 경우 특히 이런 사전 준비가 중요합니다.
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