유튜브 full 영상 🔎 이 경험을 자주 하는 아이들은 자존감이 높습니다

Q. 아이 자존감을 높여주려고 '넌 최고야', '넌 특별해' 같은 칭찬을 많이 해주는데, 이게 잘못된 건가요?

A. 무조건적인 칭찬이 나쁜 것은 아니지만, 그것만으로는 부족할 수 있습니다. 영상에 따르면 진정한 자존감은 '나는 가치 있는 사람'이라는 느낌과 함께 '나는 실제로 무언가를 잘 해낼 수 있다'는 유능감이 함께 있어야 단단해집니다. 현실적인 능력과 성취 경험 없이 칭찬만 받으면, 아이는 현실과 칭찬 사이의 괴리를 느끼며 오히려 혼란스러워할 수 있습니다.

Q. 아이가 '난 못해'라는 말을 자주하며 자신감이 없는데 어떻게 해야 할까요?

A. 아이가 '난 못해'라고 말할 때는 '아니야, 넌 할 수 있어'라고 말로만 격려하기보다, 아이가 작은 성공을 경험하고 스스로 '잘한다'고 느낄 수 있는 기회를 만들어주는 것이 중요합니다. 아주 쉬운 과제부터 시작해 아이가 성취감을 맛보고, 그 노력의 과정을 구체적으로 칭찬해주면 점차 능력에 대한 자신감, 즉 유능감이 자라나게 됩니다.

Q. 자존감의 두 가지 요소가 '잘하는 것'과 '좋은 기분'이라고 했는데, 구체적으로 무슨 뜻인가요?

A. '잘하는 것'은 어려운 과제에 부딪혔을 때 '나는 노력하면 해낼 수 있다'고 믿는 능력에 대한 자신감, 즉 유능감을 의미합니다. 반면 '좋은 기분'은 '나는 사랑받을 가치가 있고 행복할 권리가 있다'고 느끼는 자기 자신에 대한 긍정적인 감정을 말합니다. 건강한 자존감을 위해서는 이 두 가지가 모두 균형 있게 발달해야 합니다.