오늘도 아이에게 욱했다면, 이 영상 꼭 보세요! (hoxy 분노조절장애?)
정서/심리신생아영아 초기영아 후기유아 초기유아 후기아동 초기초등 저학년초등 중학년초등 고학년· 우리동네 어린이병원, 우리어린이· 조회수 1.8만
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영상 출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이 · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •부모가 아이에게 반복적으로 화를 내는 상황
- •감정 조절이 안 되어 후회하는 상황
“내 분노가 정상 범위인지 걱정됨”“아이에게 미치는 영향이 걱정됨”“분노조절이 안 되는 것에 대한 죄책감”
한눈에 보는 핵심
부모의 분노조절 문제를 CAGE 척도를 통해 자가진단하고, 분노가 아이에게 미치는 영향과 대처방법을 제시하는 전문가 상담 영상입니다. 분노조절장애와 간헐성 폭발성 장애의 차이점도 설명합니다.
✓바로 실천해보세요
- 1화가 났을 때는 즉각 대응하지 말고 잠시 시간을 두고 진정한 후 대응하기
- 2아이에게 잘못한 행동에 대해 진심으로 사과하고 설명하기
자주 묻는 질문
Q. 제가 자주 욱하는데, 분노조절장애인가요?
A. 분노조절장애는 정식 진단명이 아니며, 전문의의 정확한 진단이 필요합니다. CAGE 척도로 자가진단해보고, 3점 이상이면 전문가 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
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#분노조절#욱#CAGE 척도#간헐성 폭발성 장애#감정조절