워킹맘도 안정애착 맺을 수 있어요🤞🏻 워킹맘의 고민과 해결책 알려드릴게요

Q. 복직을 앞두고 있는데, 주양육자가 할머니나 베이비시터로 바뀌면 아이 애착에 문제가 생길까요?

A. 주양육자가 바뀌어도 안정 애착을 유지할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 아이가 점진적으로 적응할 시간을 주는 것입니다. 복직 전, 새로운 양육자와 엄마, 아이가 함께 시간을 보내며 아이가 새 양육자와 친숙해지도록 도와주세요. 갑작스러운 변화보다 점진적인 이행 과정이 아이의 불안을 크게 줄여줍니다.

Q. 워킹맘이라 아이와 함께하는 시간이 너무 적은데, 안정적인 애착을 만들 수 있을까요?

A. 네, 가능합니다. 애착은 시간의 양보다 질이 훨씬 중요합니다. 퇴근 후 단 30분이라도 스마트폰을 내려놓고 아이와 눈을 맞추고 스킨십하며 온전히 집중하는 시간을 가지세요. 목욕 시간이나 잠들기 전 시간을 활용해 대화하는 등 일상 속에서 상호작용의 질을 높이는 것만으로도 충분히 안정 애착을 형성할 수 있습니다.

Q. 아이를 키우면서 일하는 것에 대해 계속 죄책감이 들어요. 어떻게 해야 할까요?

A. 워킹맘이 느끼는 죄책감과 불안감은 아이에게도 전달될 수 있어 좋지 않습니다. 엄마가 행복해야 아이도 행복하다는 것을 기억하세요. 연구에 따르면 워킹맘의 자녀가 더 독립적이고 자존감이 높다는 결과도 많습니다. 완벽해야 한다는 부담감을 내려놓고, 일과 육아를 병행하며 성장하는 자신의 모습을 긍정적으로 바라보는 것이 중요합니다.

Q. 지방에 계신 부모님께 아이를 맡기고 주말에만 보는데, 괜찮을까요?

A. 불가피한 상황이 아니라면, 매일 짧은 시간이라도 부모와 함께 지내며 어린이집에 가는 것이 아이의 애착 형성에 더 좋습니다. 매일 씻기고, 먹이고, 재우는 일상적인 상호작용이 관계 형성에서 매우 중요하기 때문입니다. 만약 조부모님께 맡겼다면, 아이가 조부모님과 안정 애착을 형성하는 것을 긍정적으로 받아들이고, 아이를 다시 데려올 때는 조부모님이 함께 머물며 적응을 돕는 기간을 갖는 것이 필수적입니다.