👶 손톱을 뜯고 눈썹을 뽑는 🙏우리 아이 도와주세요~!! ㅣ사소한 상담소 EP.18 _ 육아전문의학 채널, 육아정보 채널 NO 1. "우리동네 어린이병원"

Q. 20개월 아기가 손톱을 피가 날 때까지 물어뜯고, 최근에는 눈썹까지 뽑기 시작했어요. 어린이집 다니면서 생긴 버릇 같은데, 혹시 심각한 스트레스 때문일까요?

A. 아이가 손톱을 뜯거나 눈썹을 뽑는 행동은 불안하거나 심심할 때 스스로를 진정시키기 위한 '자기 진정' 행동일 가능성이 높습니다. 어린이집 적응과 같은 환경 변화에 긴장하며 나타나는 자연스러운 과정일 수 있습니다. 아이를 혼내기보다는, 손을 자주 씻겨 2차 감염을 예방하고, 손으로 할 수 있는 다른 재미있는 놀이를 제안해 주세요. 만약 식사량이 줄거나 잠을 잘 못 자는 등 다른 어려움이 동반되거나, 행동이 점점 심해져 일상생활에 지장을 준다면 소아정신과 전문의와 상담해 보는 것이 좋습니다.

Q. 아이가 손톱 뜯는 버릇을 고쳐주려고 혼내도 보고 달래도 봤는데 소용이 없어요. 어떻게 해야 할까요?

A. 손톱 뜯는 행동에 대해 부모님이 조급해하거나 강하게 혼내면 아이는 더 불안해할 수 있습니다. 이 행동은 아이도 모르게 하는 경우가 많으므로, '하지 마!'라고 지적하기보다 다른 곳으로 관심을 돌려주는 것이 효과적입니다. 예를 들어, 손을 사용하는 클레이 놀이나 그림 그리기를 함께 하거나, 아이가 좋아하는 애착 인형을 안겨주는 등 긍정적인 대체 활동을 제공해 보세요. 가장 중요한 것은 편안한 분위기에서 아이와 즐거운 시간을 보내는 것입니다.

Q. 아이가 잠들기 전이나 자다가 깼을 때 눈썹을 만지거나 뽑아요. 수면 습관이랑 관련이 있을까요?

A. 네, 관련이 있을 수 있습니다. 잠이 들기 전이나 얕은 잠에서 깼을 때 무의식적으로 자신을 진정시키기 위해 그런 행동을 할 수 있습니다. 매일 일정한 시간에 잠자리에 들고, 잠들기 전 책을 읽어주는 등 차분한 수면 의식을 만들어주면 아이가 더 깊고 편안하게 잠드는 데 도움이 될 수 있습니다. 수면의 질이 높아지면 잠결에 눈썹을 뽑는 행동도 자연스럽게 줄어들 수 있습니다.