자존감 높은 아이로 키우는 방법, 나는 얼마나 실천하고 있을까?(feat. 소아정신과의사)_ 육아전문의학채널 "우리동네어린이병원

Q. 자존감 높은 아이로 키우려면 부모가 꼭 지켜야 할 것이 무엇인가요?

A. 소아정신과 전문의는 6가지를 강조합니다. 첫째, 아이를 있는 그대로 인정하고 사랑해주세요. 둘째, 아이의 말을 중간에 끊지 말고 끝까지 들어주세요. 셋째, 아이 스스로 선택할 기회를 주며 자율성을 존중해주세요. 넷째, 다른 아이와 비교하거나 결과만으로 평가하지 마세요. 다섯째, 성취 가능한 작은 목표를 세우도록 도와주세요. 마지막으로, 부모님 스스로 자신을 사랑하고 존중하는 모습을 보여주는 것이 가장 중요합니다.

Q. 아이를 칭찬할 때 결과가 아니라 과정을 칭찬하라고 하는데, 구체적으로 어떻게 해야 하나요?

A. 예를 들어, 아이가 시험을 잘 봤을 때 '100점 맞아서 정말 잘했다!'라고 결과만 칭찬하기보다 '이번 시험 준비하면서 매일 꾸준히 공부하는 모습이 정말 대견했어. 어려운 문제도 포기하지 않고 끝까지 푸는 걸 보니 멋지더라'와 같이 아이가 노력한 구체적인 과정과 태도를 짚어서 칭찬해주는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 아이는 결과가 좋지 않더라도 자신의 노력이 가치있다고 느끼게 됩니다.

Q. 아이가 제 말을 안 듣고 변명만 하는 것 같아서 자꾸 말을 끊게 되는데, 이게 아이 자존감에 안 좋은 영향을 주나요?

A. 네, 매우 안 좋은 영향을 줍니다. 부모가 자신의 말을 중간에 끊으면 아이는 '내 말은 들을 가치가 없구나', '내 생각이 잘못된 거구나'라고 느끼며 스스로를 부정하게 됩니다. 이는 자존감 하락의 직접적인 원인이 될 수 있습니다. 아이의 말이 답답하게 느껴지더라도, 먼저 끝까지 들어주고 아이의 입장에서 공감해주는 태도가 아이의 자존감을 지키는 첫걸음입니다.