엄마가 되면서 변화되는 것들과 작은 일에도 쉽게 울컥하나요?? 육아에 지치고 엄마가 처음인 사람들에게 공감과 작은 위로를 드리는 책. 『엄마마음 설명서』
정서/심리신생아영아 초기영아 후기유아 초기· 맘똑티비· 조회수 1.9만
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이런 상황이신가요?
- •전업주부로의 전환기
- •육아 스트레스 상황
- •자존감 하락 시기
“나만 이렇게 힘든 걸까”“하루종일 아무것도 못한 것 같아”“경력단절이 두려워”
한눈에 보는 핵심
30년간의 상담 경험을 가진 심리치료사가 초보 엄마들의 복잡한 감정과 심리적 어려움을 공감적으로 풀어내며, 양육 과정에서 느끼는 자존감 하락과 정서적 혼란을 따뜻하게 위로하고 해석하는 심리 지침서입니다.
✓바로 실천해보세요
- 1육아 중 느끼는 복잡한 감정들을 부끄러워하지 말고 솔직히 표현하기
- 2다른 엄마들과의 경험 공유를 통해 고립감 해소하기
- 3자신의 양육이 사회적으로 중요한 가치가 있음을 인정하기
자주 묻는 질문
Q. 직장을 그만두고 전업맘이 되어 자존감이 낮아졌는데 어떻게 해야 할까요?
A. 육아는 월급이나 성과와 같은 즉각적인 보상은 없지만, 사회적으로 매우 중요한 가치 있는 일입니다. 아이를 건강한 사회 구성원으로 키우는 것은 가장 중요한 사회적 역할 중 하나이며, 이는 충분히 존중받아야 할 가치 있는 일입니다.
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