내 육아가 힘든 이유-3 #엄마가되어가는중
정서/심리신생아영아 초기영아 후기유아 초기· 권향화 원장의 다울아이TV· 조회수 3.3천
YouTube에서 전체 영상 보기권향화 원장의 다울아이TV
영상 출처: 권향화 원장의 다울아이TV · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •아기가 울 때 달려갔다가 지쳐서 외면하는 상황
- •육아와 자신의 삶 사이에서 갈등하는 순간
- •이상적인 엄마상과 현실 사이에서 좌절하는 경우
“내가 좋은 엄마가 될 수 있을까?”“아기를 위한 삶과 나를 위한 삶의 균형은 어떻게 찾지?”“이런 감정들이 정상적인 걸까?”
한눈에 보는 핵심
새내기 엄마들이 겪는 정서적 혼란과 죄책감에 대해 다룹니다. 엄마가 되는 과정은 점진적인 학습과 성장의 여정임을 강조하며, 완벽하지 않아도 괜찮다는 위로의 메시지를 전달합니다.
✓바로 실천해보세요
- 1하루에 작은 목표를 세우고 달성할 때마다 자신을 칭찬하기
- 2완벽한 엄마가 되려 하기보다 '충분히 좋은 엄마'를 목표로 하기
- 3부정적 감정이 들 때 '나는 엄마가 되어가는 중'이라고 자신을 위로하기
자주 묻는 질문
Q. 아기를 키우면서 자꾸 짜증이 나고 울컥울컥하는데 제가 이상한가요?
A. 전혀 이상하지 않습니다. 갑작스럽게 주어진 엄마의 역할에 적응하는 과정에서 나타나는 자연스러운 감정입니다. 이는 엄마가 되어가는 성장통의 일부이며, 시간이 지나면서 점차 적응하게 될 것입니다.
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