두부유부초밥 만들기(밥 없는 초밥 맛있게 만드는법, 칼로리 낮은, 간단요리, 다이어트, 포만감 높은 음식) fried tofu sushi
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재료
- 유부초밥세트1
- 두부1
- 파프리카약 1/4
- 오이약 1/4
- 소금약 1/4
- 참기름약 1
- 후레이크(가다랑어포 등)약 1
- 식초소스(유부초밥세트 동봉)1
조리 순서
1
유부초밥세트의 유부와 두부 각각 물기를 손으로 꼭 짜준다.
2
파프리카와 오이를 최대한 얇게 잘게 다진다.
3
물기를 짠 두부에 다진 파프리카와 오이, 후레이크, 유부초밥세트 동봉 식초소스, 소금 약간, 참기름 약간을 넣고 골고루 섞어준다.
4
유부 안에 두부 혼합물을 보기 좋게 채워 담아 완성한다.
요리 팁
두부와 유부의 물기를 충분히 짜야 질척거리지 않고 맛있게 완성됩니다. 밥 대신 두부를 사용해 칼로리를 낮추면서도 포만감을 높일 수 있습니다.