#311 계란 흰자! 돌 전에 먹이기와 이유식 음식 시작 시기 제한 변경: 소아청소년과 전문의 하정훈의 육아이야기(소아청소년과전문의, 삐뽀삐뽀119소아과저자)
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이런 상황이신가요?
- •이유식 시작 단계
- •알레르기 걱정으로 특정 음식 제한 고민
“계란 흰자 알레르기 걱정”“이유식 시작 시기에 대한 혼란”“알레르기 위험 식품 걱정”
한눈에 보는 핵심
최신 의학 연구에 따르면 계란 흰자, 땅콩 등을 돌 전에 제한할 필요가 없으며, 오히려 일찍 다양한 음식을 접하는 것이 알레르기 예방과 미각 발달에 도움이 됩니다. 이유식 시작 시기와 제한 음식에 대한 지침이 변경되었습니다.
✓바로 실천해보세요
- 1계란은 노른자부터 시작하고, 이상이 없으면 한 달 후 흰자를 시도해보세요
- 2새로운 음식 시도 시 반드시 알레르기 반응을 관찰하세요
- 3다양한 음식을 조기에 접하게 하여 미각 발달을 돕고 편식을 예방하세요
자주 묻는 질문
Q. 계란 흰자는 언제부터 먹여도 되나요?
A. 이유식 시작 후 노른자를 먹여보고 이상이 없다면, 한 달 후부터 흰자도 시작할 수 있습니다. 최신 연구에 따르면 돌 전에도 먹일 수 있으며, 오히려 늦게 시작하면 알레르기 위험이 증가할 수 있습니다.
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