모유 수유 시 엄마가 절대 먹으면 안 되는 것! 영양제, 저탄수화물, 채식, 흡연, 운동, 술, 커피, 생선 [모유 수유 6편]

Q. 모유수유 중에 커피를 마셔도 될까요?

A. 하루 3잔 이하의 커피는 안전합니다. 커피 240ml에 함유된 카페인(80-100mg)의 약 1.5%만이 모유로 전달됩니다. 단, 미숙아의 경우 카페인 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

Q. 수유 중 술을 마신 후 얼마나 기다려야 수유가 가능한가요?

A. 맥주/와인 한 잔은 3시간 후, 소주 1-2잔은 6시간 후에 수유가 가능합니다. 알코올이 완전히 대사되어야 하며, 가능하면 밀크스크린 키트로 확인하는 것이 안전합니다.