아기 물 언제부터, 얼마나 마셔야할까? 육아전문의학 채널, 육아정보 채널 NO 1. "우리동네 어린이병원"

Q. 신생아나 6개월 미만 아기에게 물을 먹여도 되나요?

A. 절대 안 됩니다. 6개월 이전 아기는 모유나 분유만으로 충분한 수분을 섭취합니다. 이 시기 아기들은 신장 기능이 미숙하여 물을 마시면 체내 나트륨 농도가 희석되는 '물 중독'에 빠질 수 있어 매우 위험합니다. 의학적인 이유로 의사가 권장하는 경우를 제외하고는 절대 주지 마세요.

Q. 이유식을 시작했는데, 물은 얼마나 줘야 하나요?

A. 이유식을 시작하는 6개월 이후부터는 물을 조금씩 줄 수 있습니다. 하지만 억지로 먹일 필요는 없습니다. 아이가 목이 메거나 원할 때 숟가락이나 컵으로 소량 주는 것으로 충분하며, 물을 너무 많이 마시면 밥이나 모유/분유를 덜 먹게 될 수 있으니 주의가 필요합니다.

Q. 돌 지난 아기가 물을 너무 많이 마시는데 괜찮을까요?

A. 돌이 지난 아이가 물을 많이 마시는 것 자체는 대부분 문제가 되지 않습니다. 이 시기 아이들은 신장 기능이 발달하여 과도한 수분을 소변으로 잘 배출합니다. 다만, 물배가 차서 식사량에 영향을 줄 정도라면 섭취량을 조절해주는 것이 좋습니다. 특별한 질병 없이 물을 많이 마시는 것은 자연스러운 현상일 수 있습니다.

Q. 아기에게 어떤 물을 주는 게 가장 좋은가요? 꼭 아기용 생수를 사야 하나요?

A. 가장 안전하고 좋은 물은 수돗물이나 생수를 '끓였다가 식힌 물'입니다. 보리차를 끓여서 주셔도 좋습니다. 미네랄 함량 등을 내세우는 비싼 아기용 생수를 굳이 구매할 필요는 없습니다. 중요한 것은 위생적으로 안전하게 끓여서 제공하는 것입니다.