장염에 좋은 음식/피해야 할 음식/경구수액 만들기. 육아전문의학 채널, 육아정보 채널 NO 1. "우리동네 어린이병원"

Q. 아이가 장염에 걸려서 토하고 설사하는데, 굶기는 게 맞나요? 뭘 먹여야 할지 모르겠어요.

A. 아니요, 굶기지 않는 것이 좋습니다. 장 점막 회복을 위해 영양 공급이 중요합니다. 기름기 없는 쌀밥, 죽, 누룽지, 감자 같은 복합 탄수화물과 삶은 고기, 계란, 두부 등 기름기 없는 단백질을 조금씩 자주 먹이세요. 과자, 사탕, 주스 등 단 음식과 튀김류는 피해야 합니다.

Q. 장염으로 탈수가 걱정되는데, 물만 계속 마시게 해도 괜찮을까요? 집에서 먹는 수액은 어떻게 만드나요?

A. 물만으로는 부족할 수 있습니다. 설사와 구토로 손실된 전해질과 포도당을 보충해주는 '경구수액(먹는 수액)'이 가장 좋습니다. 가정에서는 세계보건기구(WHO) 가이드라인에 따라 물 1리터에 설탕 6티스푼, 소금 1티스푼을 섞어 만들 수 있습니다. 맛이 없어 아이가 거부하면 차갑게 하거나 얼음으로 얼려 조금씩 먹여보세요.

Q. 장염 걸렸을 때 우유나 분유는 끊어야 하나요? 설사 분유는 계속 먹여도 되나요?

A. 모유나 분유를 먹는 아기라면 그대로 먹이시면 됩니다. 다만 장염으로 유당불내증이 일시적으로 생길 수 있어, 의사 상담 후 유당이 제거된 우유(락토프리)나 설사 분유를 잠시 먹일 수 있습니다. 설사 분유는 철분 함량이 낮아 장기간 먹이는 것은 권장되지 않으니, 반드시 의사와 상의하여 필요한 기간만 사용해야 합니다.