#208 돌아다니며 먹는 아이! 밥 제대로 먹이는 비법
식사/영양영아 후기유아 초기· 하정훈의 삐뽀삐뽀 119 소아과 (삐뽀삐뽀 119 소아과)· 조회수 4.3만
YouTube에서 전체 영상 보기하정훈의 삐뽀삐뽀 119 소아과 (삐뽀삐뽀 119 소아과)
영상 출처: 하정훈의 삐뽀삐뽀 119 소아과 (삐뽀삐뽀 119 소아과) · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •식사 중 돌아다님
- •식사 거부
- •적은 식사량
“성장 부진”“영양 섭취 부족”“나쁜 식습관 형성”
한눈에 보는 핵심
식사 중 돌아다니는 아이의 올바른 식습관 형성을 위해, 한 자리에서 먹어야 한다는 규칙을 정하고 일관되게 지켜야 합니다. 자리를 이탈하면 식사를 즉시 종료하고, 다음 식사 시간까지 추가 음식을 주지 않는 것이 핵심입니다.
✓바로 실천해보세요
- 1식사 시작 전 반드시 한 자리에 앉아서 먹어야 한다는 규칙을 명확히 설명하기
- 2자리 이탈 시 즉시 식사 종료하고 다음 식사까지 추가 음식 주지 않기
- 3어린 아기의 경우 안전벨트가 있는 식탁 의자 활용하기
자주 묻는 질문
Q. 아이가 밥을 잘 안 먹고 돌아다니는데 어떻게 해야 하나요?
A. 식사 중에는 반드시 한 자리에 앉아서 먹어야 한다는 규칙을 정하고, 자리를 이탈하면 즉시 식사를 종료하세요. 다음 식사 시간까지 추가로 음식을 주지 말아야 합니다. 배가 고프면 자연스럽게 식사 시간에 먹게 될 것입니다.
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