[LIVE Solution!]우리가 상대방을 공감하는 순간 벌어지는 일! 궁금하지 않나요?

Q. 둘째가 태어난 뒤로 첫째가 자꾸 섭섭해하고 힘들어하는데 어떻게 해야 하나요?

A. 아이가 섭섭함과 같은 다양한 감정을 느끼고 표현하는 것은 자연스러운 일이며, 중요한 감정 교육의 과정입니다. 아이의 감정을 억누르기보다, '엄마도 네 마음을 알아'라고 공감해주며 감정을 표현하도록 도와주는 것이 좋습니다. 단, 감정이 격분과 같은 극단적인 형태로 가지 않도록 지도해야 합니다.

Q. 남편(아내)이 제 마음에 공감을 잘 못해줘서 서운할 때가 많아요. 어떻게 말해야 할까요?

A. 가까운 사이일수록 자신의 감정을 솔직하게 전하는 것이 중요합니다. 상대방이 어떻게 받아들일지 걱정하기보다, '내가 지금 이런 감정을 느끼고 있다'는 사실을 전달하는 데 집중하세요. 너무 강한 감정 표현이 어렵다면, 강도를 조금 낮추어 '중풍'이나 '약풍' 수준으로 표현하는 연습부터 시작해보는 것이 좋습니다.

Q. 육아 방식 때문에 친정엄마와 갈등이 생겨 섭섭한데, 말을 꺼내기가 어려워요.

A. 부모님 세대는 자식을 위해 헌신하고 희생했던 기억이 강하기 때문에, 자녀의 섭섭함을 들었을 때 반성하기보다 방어적인 태도를 보일 수 있습니다. '내가 널 어떻게 키웠는데'라는 반응이 나올 수 있죠. 이런 배경을 이해하는 것이 소통의 첫걸음입니다. 그럼에도 불구하고, 자신의 상처와 감정을 표현하는 것은 중요하며, 대화를 통해 풀어가려는 노력이 필요합니다.