출산 직후 산후마사지,직수와 유축타이밍 [모유수유 19편]
식사/영양신생아· 권향화 원장의 다울아이TV· 조회수 8.0천
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영상 출처: 권향화 원장의 다울아이TV · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •출산 직후
- •산후조리원 생활
- •야간 수유 시간
“모유가 잘 안 나와요”“아기가 젖을 잘 안 물어요”“수유 시간을 어떻게 맞춰야 할지 모르겠어요”
한눈에 보는 핵심
출산 직후 성공적인 모유수유를 위한 초기 세팅 방법을 다룹니다. 모자동실, 하루 8-12회 수유, 밤중수유의 중요성, 보충수유 지양, 산후마사지 시 유의사항 등 실질적인 가이드라인을 제시합니다.
✓바로 실천해보세요
- 1아기와 모자동실을 하여 수유 신호에 즉각 대응하기
- 2밤중수유를 반드시 실시하고 부족한 잠은 낮잠으로 보충하기
- 3산후조리원 프로그램보다 모유수유에 우선순위 두기
- 4다른 산모와 비교하지 말고 본인의 페이스 유지하기
자주 묻는 질문
Q. 신생아 모유수유는 하루에 몇 번 해야 하나요?
A. 하루 8-12회 이상 수유하는 것이 권장됩니다. 수유와 유축을 합쳐서 이 횟수를 맞추어야 모유량이 충분히 늘어날 수 있습니다.
Q. 산후마사지 받을 때 수유는 어떻게 해야 하나요?
A. 마사지 받기 30분-1시간 전에 수유나 유축으로 가슴을 비우고, 마사지 후에는 1시간 정도 기다렸다가 수유하는 것이 좋습니다. 이는 젖산이 모유에 섞이는 것을 방지하기 위함입니다.
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