#172 산후 첫 3일 손 유축, 숟가락수유, 젖양, 산부인과, 수유자세, 스푼수유, 모유수유, 미숙아, 산후조리원, 소아과 (정유미 소아청소년과 전문의, FABM, IBCLC)
영상 출처: 삐뽀삐뽀 정유미 TV · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •출산 후 3일 이내에 모유가 거의 나오지 않아 불안한 상황
- •아기가 황달, 체중 감소 등으로 분유 보충을 권유받았지만 완모를 하고 싶은 경우
- •미숙아 출산으로 아기가 신생아 집중치료실(NICU)에 있어 직접 수유가 불가능한 상황
- •아기가 젖을 잘 물지 못하거나 빠는 힘이 약해 수유에 어려움을 겪을 때
- •전동 유축기로는 끈적한 초유가 잘 짜지지 않을 때
한눈에 보는 핵심
출산 후 첫 3일, 초유를 손으로 유축하면 미래의 모유량을 늘리는 데 매우 중요합니다. 소아과 전문의가 젖양 부족을 걱정하는 엄마, 미숙아 엄마를 위해 손 유축 방법과 숟가락 수유법을 자세히 알려드립니다. 이 시기의 노력이 완모 성공의 밑거름이 됩니다.
✓바로 실천해보세요
- 1출산 직후부터 하루 8-12회, 2-3시간 간격으로 손 유축을 시도하세요.
- 2유축 전 따뜻한 수건으로 유방을 찜질하거나 부드럽게 마사지하면 젖이 도는 데 도움이 됩니다.
- 3손가락으로 'C' 모양을 만들어 유륜에서 2-3cm 떨어진 곳을 잡고, 가슴 안쪽으로 깊게 눌렀다 짜내세요.
- 4짜낸 초유는 소독된 숟가락이나 작은 컵에 모아 아기에게 바로 먹이세요.
- 5처음에는 몇 방울만 나와도 정상이니, 양보다 횟수에 집중하며 꾸준히 시도하는 것이 중요합니다.
자주 묻는 질문
Q. 출산한 지 얼마 안 됐는데 모유가 거의 안 나와요. 젖양을 늘리려면 어떻게 해야 하나요?
A. 출산 후 첫 3일 동안은 원래 소량의 초유만 나옵니다. 이것은 매우 정상적인 현상입니다. 이때 손 유축을 통해 규칙적으로 초유를 짜주면 뇌를 자극해 앞으로의 모유 생산량을 늘리는 데 큰 도움이 됩니다. 처음에는 몇 방울만 나와도 괜찮으니 꾸준히 시도해보세요.
Q. 아기가 젖을 잘 못 무는데, 어떻게 모유를 먹일 수 있을까요?
A. 아기가 젖을 빠는 데 어려움을 겪는다면, 먼저 젖 물리기를 시도한 후 손으로 유축한 초유를 숟가락으로 보충해줄 수 있습니다. 이는 유방을 추가로 자극하여 젖양을 늘리는 효과도 있고, 아기에게는 면역 성분이 풍부한 초유를 먹일 수 있는 좋은 방법입니다.
Q. 손 유축하는 구체적인 방법을 알려주세요.
A. 편안히 앉아 상체를 살짝 숙인 후, 손가락으로 'C'자를 만들어 유두에서 2~3cm 떨어진 곳을 잡으세요. 그 다음, 가슴 안쪽(갈비뼈 방향)으로 손을 깊게 눌렀다가, 엄지와 검지를 부드럽게 모아 압축하고, 힘을 빼는 '누르기-압축하기-이완하기' 동작을 반복하면 됩니다. 양쪽 가슴을 번갈아 가며 시행하는 것이 더 효과적입니다.
Q. 미숙아를 낳아서 아기가 신생아 집중치료실에 있어요. 모유수유를 하고 싶은데 어떻게 해야 할까요?
A. 아기와 떨어져 있는 상황일수록 출산 후 몇 시간 내에 유축을 시작하는 것이 매우 중요합니다. 특히 초반에는 유축기보다 손 유축이 소량의 초유를 짜내는 데 더 효과적일 수 있습니다. 손으로 짜낸 초유를 작은 용기에 모아 병원으로 가져가 아기에게 먹여주세요. 엄마가 아기를 위해 해줄 수 있는 가장 중요한 일 중 하나입니다.
