두유, 두부, 콩 먹으면 성조숙증이 생기나요? 과연 그 진실은? _우리어린이 소소한 QnA

Q. 아이가 두유랑 두부를 좋아하는데, 많이 먹으면 정말 성조숙증이 오나요?

A. 전문가에 따르면, 두유나 콩에 포함된 식물성 호르몬이 성조숙증을 직접 유발할 가능성은 매우 낮습니다. 사춘기는 뇌에서 보내는 신호로 시작되는 것이 핵심이며, 음식은 아주 미미한 영향을 줄 뿐입니다. 하루 권장량(우유 포함 300-400cc)을 지킨다면 성장에 좋은 영양 공급원이므로 걱정 없이 먹이셔도 괜찮습니다.

Q. 여자아이가 가슴에 몽우리가 잡히는 것 같은데, 성조숙증인가요? 당장 두유를 끊어야 할까요?

A. 가슴 몽우리는 사춘기의 시작 신호일 수 있지만, 이것이 반드시 두유 때문이라고 단정할 수는 없습니다. 성조숙증의 주된 원인은 뇌의 신호 체계이며 음식의 영향은 제한적입니다. 섣불리 특정 음식을 끊기보다는 소아청소년과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 아이의 전반적인 성장 발달을 점검하는 것이 중요합니다.

Q. 성조숙증이 걱정돼서 피해야 할 음식이 뭔가요?

A. 특정 음식을 '성조숙증 유발 음식'으로 지목하여 피하는 것보다는 전체적인 식단 균형을 맞추는 것이 더 중요합니다. 과도한 당분, 고지방, 고칼로리 식단은 비만을 유발하고 체지방을 늘려 사춘기를 앞당기는 요인이 될 수 있습니다. 콩류를 과도하게 걱정하기보다 건강한 식습관을 만들어주는 데 집중하는 것이 좋습니다.