적게 자는 우리 아기 괜찮을까요? TT -2019.11.6①
영상 출처: 권향화 원장의 다울아이TV · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •생후 21일 된 신생아가 며칠 전부터 갑자기 잠을 안 자고 계속 보챌 때
- •생후 2개월 된 아기가 다른 아기들처럼 통잠을 자지 않고 2시간마다 깰 때
- •아기가 너무 피곤해 보이는데도 잠들지 못하고 계속 울기만 할 때
- •모유수유 중인 아기의 체중이 잘 늘고 있는지 궁금할 때
한눈에 보는 핵심
21일, 62일 된 신생아가 잠을 안 자고 보채서 걱정이신가요? 전문가가 성장급등기 시기 아기의 수면 변화는 정상 발달 과정임을 설명합니다. 아기의 체중 증가를 우선적으로 확인하며, 통잠에 대한 조급함보다 아기의 성장을 믿고 기다리는 것이 중요하다고 조언합니다.
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- 1신생아가 깨어난 후 1시간에서 1시간 반 안에 다시 재우기를 시도하세요.
- 2아기가 너무 피곤해 보채면, 손 타는 것을 걱정하기보다 안아서라도 먼저 푹 재우세요.
- 3아기 통잠에 조급해하지 말고, 먼저 주당 체중이 200g 이상 잘 늘고 있는지 확인하세요.
- 4만약 아기 주당 체중 증가가 200g 미만인데 5시간 이상 길게 잔다면, 깨워서라도 수유를 하세요.
- 5아기가 잠투정하는 것이 성장급등기 때문일 수 있음을 이해하고, 일시적인 과정으로 받아들이세요.
자주 묻는 질문
Q. 생후 21일 된 아기가 갑자기 잠도 안 자고 계속 보채요. 왜 그런 건가요?
A. 생후 2~3주경은 성장급등기일 가능성이 높습니다. 이 시기 아기들은 평소보다 더 많이 먹으려 하고, 배가 불러 오히려 잠을 깊게 못 잘 수 있습니다. 이는 아기가 잘 크고 있다는 신호이니, 아이를 이해하고 받아들여 주세요. 일시적인 현상이므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
Q. 생후 2개월인데 아직도 통잠을 못 자요. 다른 아기들은 길게 잔다는데, 우리 아기 괜찮을까요?
A. 전혀 문제없습니다. 아기마다 기질과 발달 속도가 다릅니다. 이 시기 첫 통잠은 5시간 정도이며, 보통 생후 50~60일 사이에 시작됩니다. 다른 아기와 비교하기보다 우리 아기의 체중이 주당 200g 이상 꾸준히 늘고 있는지 확인하는 것이 더 중요합니다. 체중 증가가 양호하다면 아기는 스스로 수면 시간을 늘려갈 것이니 조급해하지 마세요.
Q. 아기가 너무 피곤해하는데도 안 자고 울기만 해요. 안아서 재워도 괜찮을까요? 손 탈까 봐 걱정돼요.
A. 아기가 너무 피곤해서 잠들기 힘들어할 때는 안아서라도 재워주는 것이 좋습니다. 특히 신생아는 깨어난 지 1시간~1시간 반 안에 다시 잠들어야 하는데, 이 시간을 놓치면 과도하게 피곤해져서 더 잠들기 어려워합니다. 충분한 수면을 취해야 다음 수유나 활동 스케줄도 원활해지므로, 필요할 때는 안아서 푹 재워주세요.
