많이 우는 아기 달래기/재우기/눕히기
영상 출처: 권향화 원장의 다울아이TV · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •아기가 자지러지게 울어서 어떻게 해야 할지 몰라 당황하는 상황
- •분명히 먹이고 기저귀도 갈아줬는데 계속 우는 상황
- •안고 있을 땐 잘 자는데, 침대에 눕히기만 하면 바로 깨서 우는 상황 (등센서)
- •속싸개를 해주려고 하면 아기가 힘을 주며 버둥거리는 상황
- •아기를 달래다가 지쳐서 부모가 자책감을 느끼는 상황
한눈에 보는 핵심
자주, 많이 우는 신생아 때문에 힘드신가요? 권향화 원장이 아기를 달래는 5S 방법(속싸개, 자세, 쉬-소리, 흔들기, 빨기)과 실전 팁을 알려드립니다. 부모의 안정된 마음이 우선이며, 아기의 졸음 신호를 놓치지 않고 우는 원인을 먼저 제거하는 것이 핵심입니다.
✓바로 실천해보세요
- 1아기가 울기 시작하면, 달래기 전에 먼저 기저귀가 젖었는지, 배가 고픈지 확인하세요.
- 2아기가 하품을 하거나 눈을 비비는 등 '졸리다는 신호'를 보내면 즉시 재울 준비를 하세요.
- 3아기를 달랠 때는 엄마 가슴과 아기 배가 완전히 밀착되도록 안아주세요.
- 4아기 귀 가까이에서 울음소리보다 크게 '쉬-' 소리(백색소음)를 내주세요.
- 5속싸개는 아기를 꼭 안아주는 느낌이 들도록 신축성 있는 천으로 단단하게 싸주세요.
- 6아기를 눕힐 때는 완전히 깊은 잠에 든 것을 확인한 후, 엄마 몸을 밀착시켜 천천히 내려놓으세요.
- 7아기가 계속 울어도 당황해서 자세를 계속 바꾸지 말고, 한 가지 자세로 꾸준히 달래주세요.
자주 묻는 질문
Q. 아기가 너무 많이 우는데, 제가 뭘 잘못하고 있나요?
A. 아닙니다. 아기가 우는 것은 슬프거나 괴로워서가 아니라, 불편함을 표현하고 엄마에게 해결해달라고 신뢰를 표현하는 방식입니다. 부모가 잘못 키워서 우는 것이 아니니 자책하지 마세요. 가장 중요한 것은 부모가 먼저 안정된 마음을 갖는 것입니다.
Q. 아기를 달래는 5S 방법이 뭔가요?
A. 5S는 1) 속싸개로 단단히 감싸주기(Swaddling), 2) 옆으로 또는 엎드린 자세로 안아주기(Side/Stomach), 3) 아기 귀에 '쉬-' 소리 내주기(Shushing), 4) 부드럽게 흔들어주기(Swinging), 5) 공갈젖꼭지 등으로 빨기 욕구 채워주기(Sucking)입니다. 이 방법들은 아기가 엄마 뱃속에 있을 때와 비슷한 환경을 만들어주어 안정감을 느끼게 합니다.
Q. 눕히기만 하면 깨는 '등센서' 아기는 어떻게 재워야 하나요?
A. 아기가 완전히 깊은 잠에 들 때까지 기다리는 것이 중요합니다. 눈동자 굴림이나 얼굴 떨림이 없는 '푹 잠든 표정'이 될 때까지 안고 계세요. 내려놓을 때는 엄마 몸을 최대한 밀착시킨 상태에서 아기 머리, 등 순서로 천천히 눕히고, 바로 몸을 떼지 마세요. 가슴을 지그시 눌러주거나 옆으로 눕혀 수건으로 지지해주는 것도 방법입니다.
Q. 속싸개를 해주면 아기가 답답한지 더 버둥거리는데 풀어줘야 할까요?
A. 아니요, 풀어주지 않는 것이 좋습니다. 신생아는 버둥거리는 것이 불편해서가 아니라 모로 반사 등 자기 움직임에 놀라기 때문일 수 있습니다. 오히려 꼭 안아주는 느낌으로 단단히 싸줘야 안정감을 느낍니다. 아기가 힘을 주고 있으면 강제로 팔을 펴지 말고, 지그시 눌러 힘이 빠지면 싸주세요. 더위를 많이 타면 팔만 싸주는 것도 좋습니다.
Q. 5S를 다 해봐도 아기가 계속 울면 어떻게 해야 하나요?
A. 다시 처음으로 돌아가 기저귀가 젖었는지, 배가 고픈 것은 아닌지 기본적인 욕구를 다시 확인해보세요. 그럼에도 달래지지 않는다면 배앓이(영아산통)나 가스가 찬 것일 수 있습니다. 이 경우 쉽게 달래지지 않을 수 있으니 다른 원인을 고려해보는 것이 좋습니다.
