#612 간식! 언제부터? 얼마나? 어떻게? 간식에 대해서 확실하게 알려드립니다: (소아청소년과 전문의, 삐뽀삐뽀119소아과저자)

Q. 아기 간식은 언제부터 시작하는 게 좋나요?

A. 이유식을 3회 진행하게 되면 그때부터 간식을 시작할 수 있습니다. 단, 수유를 자주 하는 경우라면 돌까지 간식을 늦춰도 됩니다.

Q. 간식은 하루에 얼마나 주어야 하나요?

A. 한 끼 식사량의 1/3 정도를 기준으로 하며, 3가지 정도의 식품군으로 구성하는 것이 좋습니다. 다음 식사에 영향을 주지 않도록 적정량을 지켜주세요.