0-3세 영상 노출, 소아과 의사 아빠는 어떻게 했을까?

Q. 아기한테 스마트폰이나 TV는 언제부터, 얼마나 보여줘도 괜찮을까요?

A. 미국소아과학회(AAP) 가이드라인에 따르면, 만 2세 미만 아이에게는 영상 통화를 제외한 미디어 노출을 권장하지 않습니다. 이 시기 아이들은 내용을 이해하기보다 시각적 자극에만 반응해 발달에 도움이 되지 않기 때문입니다. 만 2세에서 5세 사이에는 하루 1시간 이내로, 교육적이고 좋은 콘텐츠를 부모가 함께 보며 상호작용해주는 것이 좋습니다.

Q. 이미 영상에 너무 많이 노출된 아이인데, 어떻게 줄여야 할지 막막해요. 방법이 있을까요?

A. 가장 중요한 것은 엄마, 아빠, 조부모님 등 모든 양육자가 '영상을 줄여야 한다'는 점에 대해 확고한 합의를 하는 것입니다. 영상을 줄이면 양육자의 노력이 더 많이 필요하기 때문입니다. 가족 모두가 동의했다면, TV를 치우거나 시간을 정하는 등 구체적인 규칙을 세우고 일관되게 지켜나가세요. 처음에는 힘들지만 아이는 점차 새로운 규칙에 적응하게 됩니다.

Q. 둘째가 있어서 첫째 볼 때 어쩔 수 없이 같이 보게 되는데 괜찮을까요?

A. 많은 가정이 겪는 어려움입니다. 전문가도 첫째가 5살일 때 둘째는 2살이라 고민이 많았다고 합니다. 그럼에도 불구하고, 만 2세 미만 아이에게는 의도적으로 영상을 보여주지 않는다는 원칙을 최대한 지키려 노력하는 것이 중요합니다. 첫째가 영상을 볼 때 둘째는 다른 놀이를 하도록 유도하거나, 온 가족이 함께 영상을 보지 않는 시간을 늘리는 등의 노력이 필요합니다.