모유양이 많은 엄마, 주목!!/배불리 다 먹었을 때 아기의 반응/느낌 없어도 젖이 비워진 걸 아는 법/트러블 없이 모유수유하는 꿀팁
영상 출처: 권향화 원장의 다울아이TV · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •모유량이 너무 많아 수유 후에도 가슴이 딴딴하고 아픈 상황
- •아기가 5~10분만 빨고 젖을 거부하거나 짜증을 내는 상황
- •가슴이 비워진 느낌이 들지 않아 언제 반대쪽으로 바꿔야 할지 모르는 상황
- •젖몸살이나 유선염이 생길까 봐 불안하고 스트레스받는 상황
- •아기가 배부른지, 부족한지 신호를 읽기 어려운 상황
한눈에 보는 핵심
모유량이 많아 젖몸살이 걱정되시나요? 가슴이 비워진 느낌에 의존하기보다, 아기가 스스로 그만둘 때까지 한쪽 젖을 충분히 물리세요. 아기가 젖을 빠는 힘, 삼키는 소리, 다 먹은 후의 행동 신호를 보고 수유를 조절하는 방법을 전문가가 알려드립니다.
✓바로 실천해보세요
- 1수유 시간을 정해두지 말고, 아기가 스스로 그만둘 때까지 한쪽 젖을 충분히 물리세요.
- 2가슴이 비워진 느낌보다 아기가 유두를 밀어내거나 고개를 돌리는 '배부름 신호'에 집중하세요.
- 3수유 후 반대쪽 가슴이 아프다면, 완전히 비우지 말고 통증이 가라앉을 정도로만 살짝 유축하세요.
- 4다음 수유는 아팠던 쪽(유축했던 쪽) 가슴부터 시작하여 양쪽 균형을 맞추세요.
- 5아기가 젖을 먹다 잠들면, 가슴을 살짝 흔들거나 등을 부드럽게 쓸어주어 끝까지 먹도록 유도해보세요.
자주 묻는 질문
Q. 모유량이 너무 많은데, 젖이 다 비워졌는지 느낌이 없어서 언제까지 먹여야 할지 모르겠어요.
A. 엄마의 '비워진 느낌'에 의존하지 않는 것이 중요합니다. 대신 아기의 행동을 관찰하세요. 아기가 배부르면 유두를 잡고 뒤로 당기거나, 다시 물리려 할 때 고개를 돌리며 거부하는 등 명확한 신호를 보냅니다. 한쪽 젖을 30분 이상 먹더라도 아기가 스스로 뗄 때까지 충분히 먹이는 것이 젖양 조절과 트러블 예방에 좋습니다.
Q. 수유 후에도 가슴이 뭉치고 아파서 젖몸살이 올까 봐 걱정돼요. 어떻게 해야 하나요?
A. 먼저 한쪽 가슴을 아기가 완전히 비울 때까지 물리세요. 그동안 반대쪽 가슴이 너무 아프다면, 통증을 완화할 정도로만(약 30ml) 조금 짜내주세요. 완전히 비우면 젖양이 더 늘 수 있으니 주의해야 합니다. 그리고 다음 수유 시에는 아팠던 쪽(조금 짜낸 쪽) 가슴부터 물려 젖양의 균형을 맞춰나가세요.
Q. 아기가 5분만 빨고 자꾸 젖을 빼고 짜증내요. 배가 고픈 걸까요?
A. 두 가지 가능성이 있습니다. 첫째, 젖양이 많은 엄마의 경우 사출이 강해 아기가 힘들어하는 것일 수 있습니다. 둘째, 아기가 정말로 5분 만에 필요한 양을 다 먹고 배가 부른 신호일 수 있습니다. 아기가 젖을 뺀 후 다시 물리려 해도 강하게 거부하고, 소변/대변 횟수와 체중이 정상이라면 배가 부른 것으로 볼 수 있습니다. 아기의 신호를 믿고 억지로 더 물리려 하지 마세요.
