유축 할까? 말까? 아픈데 싹 뺄까??_2편
영상 출처: 권향화 원장의 다울아이TV · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •모유수유 중 가슴이 돌처럼 단단해지고 아플 때
- •아기가 젖을 다 먹지 못해 가슴이 계속 빵빵하게 차오를 때
- •특별한 이유 없이 갑자기 몸살 기운처럼 춥고 열이 날 때
- •모유 양이 부족한 것 같아 유축으로 늘리고 싶을 때
- •유축을 얼마나, 언제까지 해야 할지 몰라 혼란스러울 때
한눈에 보는 핵심
모유수유 중 가슴 멍울, 젖몸살, 과다분비로 고생하시나요? 유축은 언제, 어떻게 해야 할까요? 출산 후 시기별 모유량 조절법과 유선염 초기 대처법 등 모유수유 전문가의 실전 팁을 확인하세요.
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- 1가슴에 멍울이 생겼을 땐, 아기에게 수유하며 멍울 뒤쪽을 지그시 눌러주세요.
- 2갑자기 열나고 으슬으슬 춥다면, 유선염 신호일 수 있으니 '한 번만' 가슴을 완전히 비워내세요.
- 3가슴 통증과 열감 완화를 위해 얼음팩 대신 냉장고에 둔 시원한 젤 팩이나 양배추 잎을 사용하세요.
- 4출산 후 40일까지는 모유 양이 적더라도 3시간마다 규칙적으로 유축해 가슴을 자극해주세요.
- 5모유량이 충분히 늘었다면, 과다분비를 막기 위해 아기가 먹는 양에 맞춰 직수에 집중하고 유축을 멈추세요.
자주 묻는 질문
Q. 가슴에 멍울이 생기고 아픈데, 무조건 다 짜내야 하나요?
A. 아니요, 무조건 짜내면 모유 과다분비로 이어져 문제가 악화될 수 있습니다. 멍울은 모유가 고인 주머니이므로, 아기에게 수유할 때 멍울 뒤쪽을 부드럽게 마사지하며 먹이는 것이 가장 좋습니다. 대부분은 이렇게 하면 해결되지만, 멍울이 계속 커지거나 통증이 심하면 전문가의 도움이 필요합니다.
Q. 몸이 으슬으슬 춥고 열이 나는 것 같아요. 젖몸살 초기 증상인가요? 어떻게 해야 해요?
A. 유선염 초기 증상일 수 있습니다. 이럴 때는 예외적으로, '1회성'으로 가슴을 완전히 비워주는 것이 중요합니다. 아기에게 물리거나 유축기를 사용해 모유를 싹 비워내 열감을 내려야 합니다. 그 후에는 냉장 보관한 냉찜질 팩이나 양배추 잎으로 가슴의 열을 식혀주세요. 단, 얼음팩은 과도한 수축을 유발해 통증을 악화시킬 수 있으니 피해야 합니다.
Q. 모유 양을 늘리고 싶은데, 유축을 얼마나 자주 해야 하나요?
A. 출산 후 40일 이전이라면, 모유량을 늘리는 시기이므로 3시간 간격으로 꾸준히 유축하여 가슴을 자극하는 것이 중요합니다. 나오는 양에 연연하지 말고 규칙적인 자극에 집중하세요. 40일 이후에는 우리 몸이 아기가 먹는 만큼만 생산하므로, 양을 늘리고 싶다면 직수 횟수를 늘리거나 수유 후 추가로 유축을 해서 모유 배출량을 늘려주면 2-3주 내에 양이 느는 것을 확인할 수 있습니다.
